А,Б В Г,Д Е,Ж З,К Л,М Н,О П,Р С,Т У,Х

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

C

Спал цветок и вдруг проснулся (Туловище вправо, влево)
Больше спать не захотел. (Туловище вперед, назад)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, влево, вправо)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться)

Скок-поскок, скок-поскок, (прыжки на месте на двух ногах)
Зайка прыгнул на пенек (прыжки на месте на двух ногах)
В барабан он громко бьет, (шагаем на месте)
В чехарду играть зовет. (хлопаем в ладоши)
3айцу холодно сидеть, (присели)
Нужно лапочки погреть. (хлопаем в ладоши)
Лапки вверх, лапки вниз, (руки вверх-вниз)
На носочки подтянись. (потянулись, подняли руки вверх) Лапки ставим на бочок, (руки на пояс)
На носочках скок-скок-скок (прыжки на месте на двух ногах)
А затем вприсядку, (приседаем)
Чтоб не мерзли лапки. (топаем ногами)

Смотри скорей, который час,
Тик-так, тик-так, тик-так. (смотрим на часы на руке)
Налево раз! Направо раз!
Мы тоже можем так.
Чтоб стать похожим на орла
И запугать собак,
петух расправил два крыла...
Мы тоже можем так. (Дети вытягивают руки, плавно поднимают и опус-кают их).
Пастух в лесу трубит в рожок –
Пугается русак.
Сейчас он сделает прыжок...
Мы тоже можем так.
(Дети приседают на корточки, поднимают руки к голове, вытя¬гивают указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте).
Идет медведь, шумит в кустах,
Спускается в овраг...
На двух ногах, на двух руках.
Мы тоже можем так.
(Дети становятся на четвереньки, двигаются сначала в одну, по¬том в другую сторону).

Скачет шустрая синица, (прыжки на месте на двух ногах)
Ей на месте не сидится, (прыжки на месте палевой ноге)
Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки на месте на правой ноге)
Завертелась, как волчок. (кружимся на месте)
Вот присела на минутку, (присели)
Почесала клювом грудку, (встали, наклоны головы влево-вправо)
И с дорожки – на плетень, (прыжки на месте на левой ноге)
Тири-тири, (прыжки на месте на правой ноге)
тень-тень-тень! (прыжки на месте на двух ногах)

Скачет лягушонок, (хлопаем в ладоши)
Ква-ква-ква! (прыжки на месте)
Плавает утенок, (хлопаем в ладоши)
Кря-кря-кря! (руки к груди – в стороны)
Прыгает козленок, (хлопаем в ладоши)
Ме-ме-ме! (руки на поясе, наклон вперед, повороты головы влево-право)
А за ним ягненок, (хлопаем в ладоши)
Бе-бе-бе! (приседаем)
Вот мы на зарядке, (хлопаем в ладоши)
Раз-два-три! (прыжки на месте)
Утром на площадке, (хлопаем в ладоши)
Раз-два-три! (ходьба на месте)
Все вокруг стараются, (хлопаем в ладоши)
Спортом занимаются! (прыжки на месте)

Солнечные зайчики.
Солнечные зайчики играют на стене,
Поманю их пальчиком,
Пусть бегут ко мне
Ну, лови, лови скорей!
Вот, вот, вот – левей, левей!
Убежал на потолок.
(Дети ловят зайчика на стене. Учитель направляет зеркальце по¬ниже, дети старают-ся поймать зайчика.)

Т

Точим,
Точим,
Точим нож!
Будет очень
Он хорош.
Будет резать он
Припасы:
Масло,
Сало,
Хлеб,
Колбасы,
Помидоры,
Огурцы...
Угощайтесь,
Молодцы!
Дети имитируют движения точильщика. На строки 1-7 проводят ладонью правой руки взад-вперед по ладони левой с переворотом. С 8-й строки те же движения, но уже ладонью левой руки проводят по правой, также с переворотом. На две последние строки – четыре хлопка.

А,Б В Г,Д Е,Ж З,К Л,М Н,О П,Р С,Т У,Х